Chen某贤·自我转变-想要提升自己的可以看看-音频和文档_259.99MB
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文件创建时间：2023-11-15 18:25:58
目录：【142.Chen海贤·自我转变50讲【完结】】
chx27黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf
chx15海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf
chx35新群体：如何拥有新的归属感.pdf
chx27黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp3
chx11培育：如何在容器中探索自我.pdf
chx46现实炼金术：面对现实的第三条道路.pdf
chx16思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf
chx36试错：如何基于实践进行思.pdf
chx47信念：是如何诞生的？.pdf
chx51结语：转变之后，我们要去哪里？.mp3
chx02工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf
chx34榜样和导师：谁是你的守护者.mp3
chx13契机的意义：如何利用它发现自我.pdf
chx38我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf
行动工具：给重要他人写一段话.pdf
chx09自我视角：如何做出你的选择？.mp3
行动工具：与守护者做一次深谈.pdf
chx48两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf
chx28三种方&法&：如何面对不确定？.pdf
chx50我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.mp3
chx02工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp3
chx06“我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp3
chx07选择的标准：是环境还是自我？.MP3
chx03自我三阶段：“我想要”如何生长出来.pdf
行动工具：讲一个关于自我转变的故事.pdf
chx03自我三阶段：“我想要”如何生长出来.mp3
chx14契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf
chx48两种新信念：如何创造属于你的新信念？.MP3
chx23离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf
chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.pdf
chx31旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf
chx17求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微.pdf
chx01理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.mp3
chx40评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.pdf
chx32中心自我和边缘自我：如何切换.pdf
行动工具：给继任者的信.pdf
chx19被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf
行动工具：欢迎信，迎接新自我.pdf
chx34榜样和导师：谁是你的守护者.pdf
chx12｜契机：决定的时刻何时到来.pdf
chx15海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.MP3
chx47信念：是如何诞生的？.mp3
chx50我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.pdf
chx51结语：转变之后，我们要去哪里？.pdf
chx41关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.pdf
行动工具：四大问题，助你迈开第一步.pdf
chx25过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf
chx18被放逐感：如何面对身份的失去.pdf
chx16思维窄化：如何告别旧的目标？.mp3
chx39新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.pdf
chx30我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.pdf
chx43新坐标：如何带来新道路？.mp3
chx22反复：关系的脱离会经历哪些波折？.mp3
chx08保护&X&价值观：什么是自我的核心.mp3
chx29分界线：如何创造新的可能&X？.mp3
chx21四阶段：什么是关系的脱离？.MP3
chx12｜契机：决定的时刻何时到来.mp3
chx44重新观察：如何重新理解现实.pdf
chx08保护&X&价值观：什么是自我的核心.pdf
chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp3
chx01理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.pdf
chx20有失去，才有新的自我.pdf
chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf
chx26移开目光：如何与过去告别.mp3
chx21四阶段：什么是关系的脱离？.pdf
chx18被放逐感：如何面对身份的失去.mp3
chx30我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.MP3
chx35新群体：如何拥有新的归属感.mp3
chx37小步子原理：如何迈开行动的小步子.pdf
chx20有失去，才有新的自我.mp3
chx45应对现实：你选择顺从还是反抗.pdf
chx10容器：如何培育新自我？.pdf
chx04发现自己：为什么不知道自己想要什么.mp3
chx42信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf
chx11培育：如何在容器中探索自我.MP3
chx22反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf
chx32中心自我和边缘自我：如何切换.mp3
chx14契机的另一面：不做选择，也是选择.mp3
chx07选择的标准：是环境还是自我？.pdf
chx26移开目光：如何与过去告别.pdf
chx28三种方&法&：如何面对不确定？.mp3
chx37小步子原理：如何迈开行动的小步子.MP3
chx10容器：如何培育新自我？.mp3
chx40评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.mp3
chx05三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf
行动工具：4组问题，梳理转变.pdf
chx06“我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf
chx46现实炼金术：面对现实的第三条道路.mp3
行动工具：六个维度，解脱关系的影响.pdf
chx49阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf
chx23离家：如何真正脱离原生家庭？.MP3
行动工具：告别仪式，与过去告别.pdf
chx44重新观察：如何重新理解现实.mp3
chx42信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.MP3
chx45应对现实：你选择顺从还是反抗.mp3
chx25过去的梦：告别过去为什么这么难？.mp3
行动工具：3组问题，面对失去.pdf
chx38我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp3
行动工具：时间容器、事件容器、关系容器.pdf
chx31旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3
chx09自我视角：如何做出你的选择？.pdf
行动工具：梳理矛盾与新信念.pdf
chx05三个区分：如何知道自己想要什么？.mp3
chx41关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.mp3
chx43新坐标：如何带来新道路？.pdf
chx29分界线：如何创造新的可能&X&？.pdf
chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.mp3
chx36试错：如何基于实践进行思考.mp3
chx04发现自己：为什么不知道自己想要什么.pdf
chx49阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.mp3
chx13契机的意义：如何利用它发现自我.mp3
chx00发刊词来！成为你想成为的自己.pdf
行动工具：采访三个人，找到自己想要什么.pdf
chx39新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.mp3
chx19被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp3
chx00发刊词来！成为你想成为的自己.mp3
chx17求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微.mp3
行动工具：删除法，寻找核心自我.pdf
行动工具：用两种思考方式思考同一件事.pdf
行动工具：寻找确定中的不确定.pdf
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