滴落的露珠 发表于 2024-4-4 08:57:36

街舞(爵士舞)基本功打卡视频课-从基本功开始学_57.99GB

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文件名称: 街舞(爵士舞)基本功打卡视频课-从基本功开始学评_共:57.99GB
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文件创建时间:2023-12-31 18:24:09


目录:【街舞(爵士舞)基本功打卡视频课-从基本功开始学】
    第147节2022国庆线上集训直播01高清版.mp4 
    第125节M14-Swag编舞(Black).mp4 
    第151节基本功打卡20期直播06.mp4 
    第33节N30-胸部基础分离练习.mp4 
    第55节#N52-律动脚步起拍训练(SkyHooks).mp4 
    第110节#Z13-基本功组合(StepUp).mp4 
    第3节给零基础的舞蹈学习指南(同学也建议收看哟).mp4 
    第94节#J10-节奏训练02(RicFlairDrip).mp4 
    第100节Z02-DYUrban基础编舞(CarryOut).mp4 
    第184节G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点.mp4 
    第38节N35-手臂+律动脚步基础协调练习.mp4 
    第57节#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4 
    第67节#N65-滑步教学侧滑后滑原地滑.mp4 
    第68节【02】AreaCodes.mp4 
    第5节N01-3分半充分热身练习.mp4 
    第42节N39-基础律动练习(8拍+16拍).mp4 
    第190节#N67-埃及手思维逻辑(点位+面的概念).mp4 
    第155节T04-什么叫用身体跳舞?.mp4 
    第107节Z10-脚步基本功组合(BrighterDays
    第106节Z08-基本功组合(BlueberryFaygo).mp4 
    第150节基本功打卡20期直播05.mp4 
    第59节#N56-舞蹈片段练习示范(水晶).mp4 
    第119节M04-Urban基础编舞(Grwol).mp4 
    第10节N06-律动Bounce带脚尖+节奏变化(&a1).mp4 
    第89节J06-基础脚步卡点教程(连续卡拍+三连音).mp4 
    第102节Z04-基本功组合(Rumble).mp4 
    第181节G02-从头到脚的分离练习.mp4 
    第26节N23-脚步+律动+身体组合基本功(0To100Th.mp4 
    第34节N31-肩膀基础分离练习.mp4 
    第31节N28-Swag元素教程(BlickBlick).mp4 
    第192节#N69-埃及手基础(手臂+手腕基础框架练习).mp4 
    第168节T18-分离练习的最大幅度原则.mp4 
    第132节#M32-Urban编舞(OnMe).mp4 
    第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 
    第172节T22-基本功幅度和位移幅度.mp4 
    第71节【0基础系列】街舞元素跟练讲解打基础练舞感.mp4 
    第165节T15-保护膝盖的体能训练.mp4 
    第118节M03-Afro基础编舞(GwaraNaoPara).mp4 
    第76节【0基础系列6】Urban常用律动+脚步元素练习.mp4 
    第159节T09-分离的三角型练习.mp4 
    第52节#N49-核心发力训练(胸口中间停顿).mp4 
    第108节Z11-脚步基本功组合(AmericanPeople).mp4 
    第1节宣导片你要真的去练习,跳舞才能真的进步!.mp4 
    第130节#M25-XG《ShootingStar》自编舞蹈教程.mp4 
    第81节【练舞笔记02】保姆级卡拍教学教你跳舞如何听音乐卡拍子.mp4 
    第96节#J13-编排示范讲解(跟歌词及连贯和停顿).mp4 
    第9节N05-House脚步教程(Stomp).mp4 
    第92节#J09-编排示范讲解(跟拍子基本功组合).mp4 
    第74节【0基础系列4】爵士基本功跟练身体开发hiphop基础教.mp4 
    第45节#N42-元素教学脚步+细节(Potion).mp4 
    第17节N13-Afro元素(ShakuShaku).mp4 
    第82节【练舞笔记03】通过数拍子去练习舞蹈动作解决跳舞问题加强.mp4 
    第139节#M17-爵士编舞(H+R).mp4 
    第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解打基础练舞感.mp4 
    第162节T12-脚步+手臂发力+肩膀的超难协调练习.mp4 
    第115节#Z18-律动+分离发力组合(MekItBunxUp.mp4 
    第127节M20-Swag编舞(SMF).mp4 
    第126节M16-Swag编舞(Hollup).mp4 
    第24节N21-埃及手Tutting(1)协调练习.mp4 
    第176节T26-爵士分离练习基础.mp4 
    第86节J03-基础脚步卡点教程(12&+1&2).mp4 
    第37节N34-埃及手协调练习(大框架组合+三个脚步).mp4 
    第93节#J11-编排示范讲解(跟鼓点手耳协调).mp4 
    第128节M22-Swag编舞(WalkItOut).mp4 
    第46节#N43-跳舞手臂不散的训练(LemonPepper).mp4 
    第113节#Z16-脚步基本功组合Pride(YorubaSoul.mp4 
    第11节N07-脚尖脚跟基础脚步练习(螃蟹步).mp4 
    第43节#N40-街舞元素教学(BOATS.).mp4 
    第188节G10-一首歌律动挑战.mp4 
    第80节【舞蹈专项训练02】胸胯联动基进阶.mp4 
    第20节N16-控手臂练习解决手臂抬不起打不开的问题.mp4 
    第13节N09-让Rolling更饱满的九宫格练习(胸口).mp4 
    第75节【0基础系列5】身体开发手脚身体协调律动练习.mp4 
    第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 
    第64节N62-分离系统训练考核.mp4 
    第152节T01-从头到脚的基础分离练习.mp4 
    第157节T06-脚尖脚跟的节奏协调练习.mp4 
    第2节打卡课既是课程也是服务,私信我进群啊.mp4 
    第99节Z01-Urban基本功组合(Jopping).mp4 
    第105节Z07-基本功组合(stILike).mp4 
    第177节T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 
    第36节N33-协调练习(头分离+两个脚步).mp4 
    第104节Z06-基本功组合(AlltheSmoke).mp4 
    第15节N11-Swag元素教程(dougie).mp4 
    第4节参加基本功打卡前必看!.mp4 
    第25节N22-埃及手Tutting(2)组合练习.mp4 
    第138节M15-爵士编舞(GetIntoIt(Yuh)).mp4 
    第28节N25-4分钟脚步热身练习.mp4 
    第53节#N50-核心发力训练(胸口中间停顿+组合发力)-.mp4 
    第62节#N60-协调练习(脚步+手臂框架).mp4 
    第175节T25-胸胯连动.mp4 
    第123节M10-Swag编舞(REVENGE).mp4 
    第179节T29-手臂Wave练习+协调脚步.mp4 
    第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4 
    第40节N37-分离拉伸为分离爆发力训练做准备.mp4 
    第121节M06-Swag编舞(0To100TheCatc.mp4 
    第191节#N68-埃及手思维逻辑(中线的概念).mp4 
    第129节#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4 
    第91节#J08-节奏训练01(RicFlairDrip).mp4 
    第171节T21-数拍子在舞蹈练习中的运用.mp4 
    第116节M01-Swag基础编舞(BestFriendRemi.mp4 
    第180节G01-热身训练Shake88.mp4 
    第109节#Z12-脚步基本功组合(BlameYou).mp4 
    第8节N04-律动Bounce带胸口+手臂练习.mp4 
    第166节T16-核心+腿部7分钟体能套餐.mp4 
    第39节N36-HIIT版热身练习.mp4 
    第160节T10-胸口+脚步的超难协调练习.mp4 
    第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 
    第146节#M31-Jazz抒情编舞(Caliber).mp4 
    第137节M13-爵士编舞(MyBag).mp4 
    第51节#N48-基础律动练习(上下方向切换+脚步进阶).mp4 
    第120节M05-House脚步组合01.mp4 
    第136节M11-爵士编舞(TieaCherry).mp4 
    第134节M07-爵士编舞(React).mp4 
    第77节直播课01-脚跟律动+头胸+ShootingStar.mp4 
    第85节J02-基础卡点教程(123&4).mp4 
    第189节#N66-埃及手基础(手腕拉伸+手腕发力).mp4 
    第19节N15-Afro元素(Pilolo).mp4 
    第131节#M27-Urban编舞《白T恤和牛仔裤》.mp4 
    第84节J01-基础卡点教程(2468).mp4 
    第148节2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 
    第73节【0基础系列3】基本功跟练动作衔接训练.mp4 
    第27节N24-分离的精细控制+停顿练习.mp4 
    第187节G09-胸口分离高强度训练挑战.mp4 
    第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练基本功训练思维.mp4 
    第117节M02-Urban基础编舞(CheatingonYou.mp4 
    第169节T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 
    第49节#N46-基础律动练习(脚步+拍子切换).mp4 
    第153节T02-基础律动的8拍+16拍练习.mp4 
    第174节T24-对称发力,解决你跳舞无处安放的手.mp4 
    第12节N08-分离基础练习(发力+定点爵士常用练习方式).mp4 
    第141节M21-爵士编舞(HelloBches).mp4 
    第35节N32-手臂框架+发力练习.mp4 
    第185节G07-基本功组合训练.mp4 
    第114节#Z17-脚步基本功组合(DeepDown).mp4 
    第143节M26-Jazz编舞(ShootingStar).mp4 
    第60节#N57-核心发力进阶训练.mp4 
    第29节N26-脚步+律动+身体组合基本功(REVENGE).mp4 
    第48节#N45-基础律动练习(8拍+16拍进阶).mp4 
    第145节#M30-Jazz编舞(OnlyGirl).mp4 
    第61节#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus.mp4 
    第7节N03-分离基础练习(拉伸+连接).mp4 
    第142节M23-Jazz编舞(PinkVenom).mp4 
    第144节#M28-Jazz编舞(CambiaelPaso).mp4 
    第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 
    第58节#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4 
    第154节T03-分离的发力和控制练习.mp4 
    第103节Z05-基本功组合(FristClass).mp4 
    第65节#N63-水系基本功(分离衔接)Freestyle训练.mp4 
    第158节T07-脚尖发力练习+拉伸.mp4 
    第133节#M29-Urban编舞(Whisper).mp4 
    第98节#K01-基础脚步+拍子(1&2+12&).mp4 
    第22节N18-10min基础核心体能训练.mp4 
    第30节N27-《本草纲目》毽子操热身练习.mp4 
    第135节M09-爵士编舞(SaySo).mp4 
    第18节N14-Afro元素(GwaraGwara).mp4 
    第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 
    第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 
    第149节基本功打卡20期直播04.mp4 
    第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 
    第66节#N64-脚步+进阶节奏协调(IfIRuledThe.mp4 
    第161节T11-手臂发力的两套练习方法.mp4 
    第63节#N61-协调练习(Rock+脚步+肩膀框架).mp4 
    第122节M08-Swag编舞(ROXANNE).mp4 
    第50节#N47-基础律动练习(上下方向切换).mp4 
    第140节M19-爵士编舞(IntheMorning).mp4 
    第41节N38-分离爆发力训练.mp4 
    第16节N12-协调训练原理讲解.mp4 
    第6节N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4 
    第95节#J12-节奏训练03(RicFlairDrip).mp4 
    第69节【03】CarryOut.mp4 
    第44节#N41-元素教学脚步+分离(DownBad).mp4 
    第21节#N17-3分半腿部综合发力训练.mp4 
    第87节J04-基础脚步卡点教程(1&2&3&4..).mp4 
    第32节N29-头部基础分离练习.mp4 
    第88节J05-基础脚步卡点教程(1e&a2e&a3..).mp4 
    第112节#Z15-基本功组合(HowDaBeastGoes).mp4 
    第70节【04】IKnowWhatYouWant.mp4 
    第163节T13-什么是核心收紧?肋骨外翻?为什么跳舞腰痛?.mp4 
    第170节T20-基础热身练习.mp4 
    第83节【练舞笔记05】7分钟跳舞手臂发力进阶训练.mp4 
    第173节T23-转胯和转屁股的区别.mp4 
    第101节Z03-Urban基础编舞(WatDaHookGon.mp4 
    第111节#Z14-基本功组合(CombatcAt).mp4 
    第124节M12-Swag编舞(BlickBlick).mp4 
    第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 
    第167节T17-肩膀分离+Rock协调练习.mp4 
    第54节#N51-律动摇摆身体+手臂(Taste).mp4 
    第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化(反面教材).mp4 
    第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 
    第23节N20-基础体能训练动作详解(平俯两派波).mp4 
    第156节T05-转圈练习.mp4 
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